О том, как грамотно проверять уровень инсулина и кортизола после 40 лет, рассказала российский врач-диетолог Дарья Русакова, пишет sb.by.
Иллюстративное фото magnific
По словам специалиста, анализы на инсулин и кортизол обычно сдают утром натощак. Инсулин, глюкозу и гликированный гемоглобин можно проверить в один день, чтобы оценить углеводный обмен.
— При этом, если у пациента есть какие-то отклонения, врач-эндокринолог может назначить повторные исследования кортизола, — добавила Дарья Русакова.
Врач обратила внимание, что уровень кортизола чувствителен к внешним факторам: на результат могут повлиять физическая нагрузка, время последнего приема пищи и качество сна. Поэтому сдавать такой анализ стоит по рекомендации врача, а интерпретировать результаты должен исключительно специалист.
— Повышенная тяга к еде и накопление жира в области живота в первую очередь свидетельствуют о высоком уровне инсулина и нарушении толерантности к глюкозе. Однако причиной также бывает несбалансированный рацион: например, если человек мало ест в течение дня, к вечеру ему становится сложнее контролировать аппетит и желание съесть сладкое. Поэтому важно оценить пищевые привычки и начать проверку с показателей углеводного обмена, — отметила Дарья Русакова.
Стресс, сон, питание: когда лишний жир на животе вызван кортизолом и какие симптомы требуют консультации врача