В такой ситуации нельзя ждать, пока человеку станет лучше. Своевременный вызов скорой помощи способен сохранить здоровье и жизнь. При этом многое зависит и от повседневных привычек, которые помогают защитить сосуды и снизить риск опасного заболевания.
window.yaContextCb.push(()=>{
Ya.Context.AdvManager.render({
renderTo: 'yandex_rtb_R-A-1710635-1',
blockId: 'R-A-1710635-1'
})
})
Инсульт часто считают болезнью пожилых людей. Однако он может произойти и в молодом возрасте. Это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга. Причиной становится закупорка сосуда тромбом или кровоизлияние из-за его разрыва. В результате нервные клетки начинают быстро повреждаться.
Как объясняет Анастасия Степанькова, при инсульте особенно важно время. Чем раньше человек получит медицинскую помощь, тем больше шансов ограничить повреждение мозга и сохранить его функции.
Почему возникает инсульт?
Один из главных факторов риска — повышенное артериальное давление. Гипертония может долго не давать заметных симптомов, поэтому важно регулярно измерять давление и следить за его показателями. Если врач назначил лечение, самостоятельно отменять препараты даже при хорошем самочувствии нельзя.
Опасность представляют и другие факторы:
курение и употребление никотинсодержащих продуктов, включая электронные сигареты;
повышенный уровень холестерина;
сахарный диабет;
малоподвижный образ жизни;
избыток соли, сахара и насыщенных жиров в рационе;
злоупотребление алкоголем;
некоторые нарушения сердечного ритма.
Риск также зависит от возраста и наследственности. При этом многие факторы можно контролировать. Для этого важно не только менять привычки, но и своевременно проходить обследования по рекомендации врача.
Как защитить себя?
Профилактика инсульта начинается с повседневных решений.
Прежде всего, необходимо контролировать артериальное давление. Если врач рекомендует вести дневник измерений, стоит записывать результаты. Это поможет оценить динамику и при необходимости скорректировать лечение.
Второй важный шаг — отказ от курения и никотина. Эти вещества повреждают сосуды и повышают риск образования тромбов. Электронные сигареты не являются безопасной альтернативой обычным.
Не менее важно двигаться. Регулярная ходьба, плавание, велосипед и другие подходящие по возрасту и состоянию здоровья нагрузки помогают поддерживать организм в тонусе. При наличии хронических заболеваний физическую активность лучше предварительно обсудить с врачом.
Питание также играет значительную роль. В рационе должно быть больше овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов и рыбы. А вот избыток соли, сладкие напитки и продукты с высокой степенью переработки стоит ограничивать.
Кроме того, необходимо следить за уровнем сахара и холестерина, лечить хронические заболевания и выполнять рекомендации специалистов.
Важно помнить: не следует самостоятельно начинать принимать аспирин, препараты для разжижения крови или лекарства от давления. Такие средства подходят не всем и при неправильном применении могут навредить. Как распознать инсульт?
Запомните четыре слова
Первые признаки инсульта важно знать каждому. Для этого существует простое правило: «Лицо - Рука - Речь - Время».
Попросите человека улыбнуться. Если один уголок рта опустился, это тревожный сигнал.
Предложите поднять обе руки. Если одна рука опускается или человек не может её поднять, необходимо действовать незамедлительно.
Попросите произнести простую фразу. Необычная, невнятная речь или трудности с подбором слов могут указывать на нарушение мозгового кровообращения.
Если появился хотя бы один из этих признаков, немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103.
Другими возможными симптомами являются внезапное онемение или слабость одной стороны тела, нарушения зрения, равновесия и координации, необычная сильная головная боль.
Даже если симптомы быстро прошли, нельзя считать опасность миновавшей. Это может быть транзиторная ишемическая атака — временное нарушение кровоснабжения мозга, которое способно предупреждать о риске инсульта.
Что делать до приезда скорой помощи?
Если вы подозреваете инсульт у другого человека, действуйте спокойно, но без промедления.
Прежде всего, вызовите скорую помощь и сообщите диспетчеру о симптомах. Постарайтесь запомнить или записать время, когда они появились. Не давайте пострадавшему еду, воду или лекарства без рекомендации медицинского специалиста.
Следуйте указаниям диспетчера и не пытайтесь самостоятельно везти человека в больницу за рулём, если можно дождаться бригады скорой помощи.
Не стоит надеяться, что состояние улучшится само собой. При инсульте каждая минута имеет значение.
Как подчёркивает Анастасия Степанькова, полностью исключить риск инсульта невозможно. Однако контроль артериального давления, своевременное лечение хронических заболеваний, отказ от табака, регулярная физическая активность и сбалансированное питание помогают защитить сосуды.
А знание простого правила «Лицо - Рука - Речь - Время» может однажды помочь вовремя распознать опасность и спасти человеческую жизнь.