О правилах ухода и как получить его из пищи, в эфире телеканала «РТР-Беларусь» рассказала врач-косметолог Екатерина Мазынская, пишет sb.by.
Иллюстративное фото magnific
По словам специалиста, основными источниками витамина А будут яйца, рыба, молочные продукты и сыр. Кроме того, в моркови содержится бета-каротин, который организм может преобразовывать в витамин А. При этом добавки с этим витамином без рекомендации врача принимать не следует.
«Косметические средства с ретинолом бывают разной концентрации и содержит разные формы этого вещества, — отметила Екатерина Мазынская. — Начинать лучше с невысокой концентрации и редкого применения: например, наносить средство вечером раз в несколько дней. Вначале кожа может стать суше и чувствительнее, иногда появляется шелушение или раздражение. После начала использования ретинола нужно быть готовым к тому, что в первые дни возможны обострения высыпаний».
При уходе с ретинолом важно защищать кожу от солнца: днем используйте солнцезащитное средство. Косметолог также предостерегла от самостоятельного нанесения на кожу препаратов с витамином А, предназначенных для приема внутрь. Для наружного ухода используют только средства, разработанные для нанесения на кожу, а лекарства и добавки принимают лишь по назначению врача.
Как выбрать спелый инжир и в чем его польза для организма