Другие уверены: пустишь собаку в кровать – все, спокойной ночи не жди. Животное ворочается, меняет позу, иногда занимает добрую половину матраса... А утром хозяин встает разбитым и винит во всем четвероногого соседа. Но действительно ли собака мешает человеку высыпаться? Ученые решили проверить это с помощью специальных приборов, которые отслеживали движения людей и животных во время сна. И получили довольно любопытные результаты.
Как собака влияет на сон хозяина?
В исследовании участвовали 25 владельцев и 38 собак. В течение четырех недель ученые наблюдали за их ночной активностью. Для этого люди носили специальные устройства на запястьях, а собакам закрепили датчики на ошейниках.
Оказалось, что присутствие питомца не приводило к заметному ухудшению сна хозяина. Более того: некоторые участники эксперимента жаловались, что из-за собаки плохо высыпаются, но приборы этого не подтвердили.
Не обнаружили исследователи и связи между совместным сном с собакой и его продолжительностью. То есть питомец рядом вовсе не обязательно означает недосып. Правда, исследование было небольшим, поэтому утверждать, что все без исключения хозяева могут без последствий делить кровать с собакой, ученые не берутся.
Кто кого на самом деле будит по ночам?
Здесь выяснилась неожиданная подробность. Многие хозяева привыкли считать, что именно собака нарушает их сон. Но датчики показали: часто все происходит наоборот: сначала во сне начинает двигаться человек, а уже вслед за ним меняет положение собака. Получается, питомец иногда просто реагирует на беспокойство хозяина, но виноватым все равно оказывается он.
Есть у владельцев собак и еще один плюс. Ежедневные прогулки с четвероногим другом помогают больше двигаться и придерживаться определенного режима дня, а это тоже важно для хорошего сна.
Когда собаку все-таки лучше отправить на лежанку?
Конечно, многое зависит от самого питомца. Одно дело – небольшой пес, который спокойно спит у ног. И совсем другое – крупная собака, решившая, что вся кровать принадлежит ей, а хозяину хватит и узкой полоски у края.
Если животное постоянно ворочается, лает или будит вас среди ночи, полноценного отдыха может и не получиться. В таком случае отдельная лежанка рядом с кроватью станет хорошим компромиссом: собака по-прежнему рядом, но у каждого свое место.
Есть и другие причины отказаться от совместного сна. Например, аллергия на животных. А если собака рычит или проявляет агрессию, когда ее тревожат во сне, это вопрос уже не удобства, а безопасности. Такое поведение лучше обсудить со специалистом.
Так что спать с собакой в одной кровати вполне можно, если это устраивает и хозяина, и питомца. И если утром вы чувствуете себя отдохнувшими, то нет никакого смысла выселять четвероногого друга с его облюбованного под вашим боком места.
Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО