Здоровье" рассказала врач-невролог Оксана Хорликова.
- Что пациент может сделать в первые минуты головных болей, чтобы как-то облегчить симптомы? Что поможет лучше всего?
- При мигрени важно поймать так называемое терапевтическое окно. Это первые 20-40 минут от начальных проявлений головной боли. В такой ситуации, конечно же, стоит незамедлительно принять НПВС (нестероидное противовоспалительное средство), создать себе условия для пребывания при этой головной боли: затемненная, тихая, хорошо проветриваемая комната, можно прилечь, сделать компресс, чтобы расслабиться и снять напряжение мышц. В идеале, конечно, мы говорим про сон. Это естественный вариант нормализации состояния.
- Многие ведут дневник мигрени. Какие данные туда фиксировать?
- На самом деле ведение дневника головной боли - золотой стандарт. Благодаря новым приложениям у нас есть возможность это делать очень быстро и качественно. В дневнике фиксируем дату, время начала и окончания приступа головной боли, ее локализацию, характеристики (пульсирующая, бьет ли в одну точку, задействованы ли глаза или лоб). Эти данные в последующем помогут при выборе варианта терапии. Также отмечаем, был ли какой-то триггер, то есть что запустило головную боль, и работоспособность медикаментов. В идеале отмечаем эффективность терапии, когда в течение двух часов после приема таблетки головная боль проходит или снижается ее интенсивность.
Читайте также: Невролог назвала "красные флаги" при головной боли Таблетки от головной боли вызывают привыкание - миф или реальность? Продолжительный сон в выходные может обернуться головной болью - невролог