По словам врача, сердце надежно защищено глубоко в грудной клетке. Оно окружено легкими, плеврой, околосердечной сумкой (перикардом) с амортизирующей жидкостью, а также прочным каркасом из ребер и мышц. Повредить его снаружи можно только при серьезной травме, например, при падении с высоты. Даже прямой удар в грудь, как в боксерском поединке, едва ли нанесет вред. Во сне же, в какой бы позе вы ни лежали, навредить сердцу невозможно.
Почему возникает дискомфорт слева?
Если человеку с сердечными заболеваниями неудобно спать на левом боку, причина чаще кроется в позвоночнике. С возрастом в нем появляются мышечно-нервные спазмы. Поскольку большинство людей – правши, их правая сторона тела натренирована лучше, а левая «отстает» – возникает физиологическая асимметрия. Влияет и психология: зная, где находится сердце, мы подсознательно фиксируем внимание на любых неприятных ощущениях слева.
Как отличить типы боли?
Несердечная боль обычно постоянная, ноющая или колющая. Она локализуется слева и меняется при перемене положения тела.
Сердечная боль (стенокардия, инфаркт) разлитая, давящая, чаще возникает посередине груди (иногда ближе к правой стороне) и никак не зависит от позы.
При сердечной недостаточности больные часто вынуждены спать полусидя на нескольких подушках и с опущенными ногами – так жидкость в легких смещается ниже и дышать становится легче.
Вердикт врача: спать можно в любой удобной позе – на спине, животе или любом боку. Главное – чтобы вам было комфортно дышать и не болела спина.
Подготовил Тимофей ОВСЕЙЧИК